享受痛并快樂(lè)的過(guò)程西藏徒步行走記

郭驍

2011年09月14日 02:35 原創(chuàng) 來(lái)源：汽車(chē)之家

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● 徒步拉練：進(jìn)入高原后的首次高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

　　按照計(jì)劃，今天將進(jìn)行一個(gè)8小時(shí)，13公里左右的登山拉練，目的在于適應(yīng)高原強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。清晨的氣溫還有些涼，吃過(guò)早飯，我們準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

　　由于紫外線照射強(qiáng)度很強(qiáng)，所以防曬措施要做好。另外高原登山是一件非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，登山過(guò)程中應(yīng)該盡量少說(shuō)話，保持一個(gè)勻速的呼吸狀態(tài)。

　　高原徒步登山，疲勞感會(huì)比內(nèi)陸地區(qū)更早且更為明顯的出現(xiàn)。調(diào)整呼吸，控制適合自己的節(jié)奏尤為重要，不要一味的追求速度或是頻繁的變幻頻率，這樣更容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，并且會(huì)更快的消耗體力。

文章標(biāo)簽：國(guó)內(nèi)外游記西藏

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評(píng)測(cè)編輯-胡正暘：	車(chē)廂里擁有非常出色的靜音效果，乘坐舒適度、越野性能在同級(jí)別里也都名列前茅，不過(guò)剛上市可靠性未知，另外據(jù)說(shuō)產(chǎn)能有點(diǎn)不足。
評(píng)測(cè)編輯-羅浩：	這是一輛具備很強(qiáng)越野潛質(zhì)的城市SUV，對(duì)于城市使用來(lái)說(shuō)，倒也不錯(cuò)，較高的坐姿隔絕了很多路面噪音和振動(dòng)，但是1.8T發(fā)動(dòng)機(jī)并不算充盈的扭矩抹殺了一部分越野天賦，有點(diǎn)可惜了。

指導(dǎo)價(jià)：21.88萬(wàn)

級(jí)別：中型SUV

發(fā)動(dòng)機(jī)：1.8T 160馬力...

變速箱：6擋手自一體

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